Fiziksel hareketsizlik veya sedanter davranış, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz etkiler ve birçok hastalığa yol…

Spor Yaralanmalarında Beslenme İlkeleri Egzersiz veya müsabaka sırasında gerçekleşen yaralanmalar, bir sporcunun en korkulu rüyalarından…

Lösin ve Kas Protein Sentezi Hayatında egzersiz ve spora herhangi bir seviyede yer vermiş bir…

Kasıtsız Doping Spor, doğası gereği her zaman rekabetçi bir yapıya sahiptir. Profesyonel bir branşta, A…

Kreatin Takviyesi Kreatin monohidrat 1990’ların başında popüler olmaya başlayan, birçok spor branşında sporcular tarafından kullanılan…

Hem profesyonel sporcular hem de sağlığını korumak ve geliştirmek amacıyla spor yapan herkes egzersiz performansını…

Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hüsrev TURNAGÖL ile spor beslenmesinin geçmişten…

Egzersizde Yağ Metabolizması Dinamiği Dinlenik koşullarda gerekli olan enerjinin hangi kaynaklardan sağlandığını hiç düşündünüz mü?…

Vejetaryen Sporcuların Beslenmesi Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin tüketilmesini temel alan, hayvansal kaynaklı besinlerin ise sınırlı…