İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Yazıların kategorisi: “Diyet”

Vejetaryen Sporcuların Beslenmesi

Vejetaryenlik; bitkisel kaynaklı besinlerin tüketilmesini temel alan, hayvansal kaynaklı besinlerin ise sınırlı ya da hiç tüketilmediği bir beslenme şeklidir. Vegan, pesco-vejetaryen, ovo-vejetaryen, lakto-vejetaryen ve lakto-ovo-vejetaryen…