Spor Yaralanmalarında Beslenme İlkeleri Egzersiz veya müsabaka sırasında gerçekleşen yaralanmalar, bir sporcunun en korkulu rüyalarından birisidir. Her ne kadar en…
Yazar: Eyüp Umut Apaydın
Lösin ve Kas Protein Sentezi Hayatında egzersiz ve spora herhangi bir seviyede yer vermiş bir bireyin büyük ihtimalle duymuş olduğu…
Kasıtsız Doping Spor, doğası gereği her zaman rekabetçi bir yapıya sahiptir. Profesyonel bir branşta, A takımda yer alabilmek veya takımını…
Karbonhidrat Yüklemesi Nedir? Haftanın birkaç günü rekreatif olarak egzersiz yapan bir bireyden, profesyonel bir sporcuya kadar geniş bir yelpazeyi kapsayan…